曹琇貞的推薦清單

英文學習新風潮：我家小孩如何透過「歐帕思」駕馭全球語言

從我們家的客廳到全世界，這就是我們利用「歐帕思」平台給孩子的英語學習之旅。一切都始於我姑姑的一句話，她告訴我一個線上學習的神奇地方——「歐帕思」，這裡用一種全新的方式讓孩子們愛上英語。

「視界新生」：我的明曜眼鏡天母店尋寶之旅

這個周末，我應我的姐姐的推薦，來到了google好評卓著的「明曜眼鏡天母店」。作為一位熱愛數位科技的程序員，我需要一副既符合我的專業需求又兼具時尚感的眼鏡。

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

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去山上挖野菜 到了野外 看到蜜蜂、蝴蝶和甲蟲 比自己小，比自己忙 感覺自己就是王 站在山頂的陽光下 看茫茫林海，仰天長嘆（美文精選網：www.meiwenjx.com） 感覺自己就是一顆閃爍的巨星 穿過森林和荊棘 低頭在泥土中挖野菜 發現自己還不如 一只蟲子（美文精選網：www.meiwenjx.com） 2020年4月26日 割韭菜 去年沒割的韭菜 長得又瘦又小 去年割過的韭菜 長得又肥又胖   韭菜要割 長大了就割 越割越旺 2020年4月26日 老了 四月里 許多花老了 花粉掉落，顏色喪失 像一件舊裙子 皺巴巴的 耷拉在花枝上 2020年4月27日 寂靜 山谷里只有我一個人 山谷里有無數只蟬 蟬都撕破喉嚨 拼命地嚎叫，叫聲越大 山谷越安靜 2020年4月27日 路上的枯葉 枯葉天真地以為 只要把路填滿 把人們踩踏過的痕跡抹平 我就找不到路了   可總有一些高的、低的 它無法抹平的東西 它無法理解的東西，偷偷地 給我指路 2020年4月29日 蒲公英 采下的蒲公英 太陽曬一會 上面的花朵就干了 手一碰，就散開 到處亂飛   這是它們死去時 留下的種子，想盡快找個地方 生根發芽 2020年4月29日 茱萸樹 休息時我們對坐 在一片草地上，在陽光下 從不同角度理解 陽光、水、生命的意義 2020年4月29日 石縫里 石縫里有一些泥土 泥土里有一些腐爛的枯葉 和一些活著的東西 一些蟲子，一些蟲子一樣 狠命掙扎的東西 2020年4月29日 綠和紅 上坡時 樹葉是綠的 我的臉是紅的 太陽曬了一中午 樹葉越來越綠 我的臉 越來越紅 2020年4月29日 +10我喜歡

作者：施澤會 　　我的故鄉是養蠶之鄉。一年四季，初夏秋冬，都有白花花的蠶繭。 　　集體生產，桑葉滿坡滿嶺，春季一到，采摘桑葉，大背小背多如牛毛。 　　我隨著村里的養蠶姑娘采摘桑葉，動作麻利，一兩個小時就是滿滿的一背篼。土地下放到戶，養蠶的積極性高漲，我家養了兩張蠶。 　　母親說，勤喂豬，懶喂蠶，四十八天見現錢。蠶兒在簸箕里吃桑葉，仿佛細細的春雨，唰唰唰的下落。 　　蠶兒上籠，作繭自縛。就可以采摘蠶繭賣給收購站。村里的姑娘小伙，把蠶繭送到蠶繭收購站，只見人山人海。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我也背著一背篼蠶繭來到收購站。 　　站住，請排隊，不要插隊。奇怪，怎么還有民警站崗執勤? 　　旁邊的一個姑娘說，真的是鄉巴佬，沒有見過簸箕那么大個天。 　　奇怪，怎么這個姑娘知道我是鄉巴佬呢? 　　你不是鄉巴佬是啥子?人家民警就是來維持秩序的。村里的王二娃說。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我往前面擠。很多妹子說，嘿，鄉巴佬，擠啥子?大家都在賣蠶繭，還沒有開秤。 　　格老子，我著急，他不急，有個卵用。快到站口十米遠，奇怪了，把一個一個的背篼用一根鐵絲穿起來，說是防止大家插隊。嘿，龜兒子，還想得到辦法喲。 　　終于輪到我稱蠶繭了。我將蠶繭倒入里面的籮筐。稱秤的師傅說，二十五公斤，每一公斤五塊二角。 　　我說慢，重量不對，我在家里稱了的，有二十六公斤，少了一公斤，走路也不可能水分少了這么多。師傅把蠶繭倒出來，說不賣算球了。 　　我背起蠶繭到另一個繭站去賣。稱重量，二十五點八公斤。價格和之前相同。相差二兩，就算球了。 +10我喜歡

文/張慧   過去的生活都是相當精致的，什么都得從長計議，用心經營好。因而，生活就多了一種味道。   幼時的我愛纏著奶奶講過去的故事。也許涉世未足，并不懂得這故事背后的人生的深味，但誰又不說這就是生活本來的樣子？如果一件一件琢磨透了，那不就升天成佛了？人存在的意義就沒有了。所以奶奶常說她活了大半輩子，有時還云里霧里。   午后時分，梅雨鎖人，庭院寂靜。這是奶奶嫁過來的第二個梅雨季節。梅雨······霉雨，也許這天霉味重了一點，奶奶冥冥中有一絲不祥的預感。   果不其然，中午三家兒子（還沒分家）湊成一桌吃飯。老太把桌子一拍：“先別吃飯，說說這糧票哪兒去了？長腳了？”大家一頭水霧，才剛從田里回來，就遇上這大事兒了？過去的農村里，都不敢頂長輩的嘴的。自然是，沒人敢說話。“明天的米飯供應減半！”奶奶每每講到這兒時，總笑道：“這下可苦了，本來就清湯寡水的，這一弄我這肚子要老叫了。”奶奶干活是最麻利的，自然餓得快。可不知為什么，當她說起時，總是那么風輕云淡。或許，那是對生活的一種釋然。生活也許本無所謂糾結。（補：老太死后，在她的雪花膏瓶里發現糧票。）   正如《米格爾街》有這樣一句話:生活如此絕望，每個人都興高采烈地活著。   盡管每天聽老太的叫罵聲，奶奶總是認真經營好每一天，用心使自己的生活活出動靜與生機。閑暇時，拿起布料做鞋子。為誰做的？遠方的兒女。腌制蘿卜干。為誰做的？遠方的孫輩。只要心中有掛念，奶奶這手就是歇不下來的。   偶爾奶奶會去大隊上聽戲。   一日，紅樓夢在家鄉演出，是戲迷的奶奶早就聽說此事，這天早早收了工。豈料爺爺說他癮上來了，也想去。通情達意的奶奶自然讓他先去：“你先看上半場，我在家帶兒子。下半場來換我。”雙手保證。   一個小時······二個小時······七個······天邊隱約露出白魚肚，遠處的鑼鼓聲漸息。爺爺輕輕開門。“你還好意思回來？”奶奶笑罵道。一旁的爺爺只好賠笑。奶奶常說錯過那場戲是她一生的遺憾。過去學習的途徑很少，也只能偶爾從聽戲中覓得些許知識。難怪我總覺得奶奶舉止間有種讀過書的氣質。   后來有了我。   幼時的我愛在少年的街道上奔走奔走，只因愛那泥土的腥氣。更準確的定義，那是草木的熨帖味。那便是生活最原始的味道。千萬代的祖先所共享的味道。   小孩子總喜歡幫大人買東西。有時商販看你惹人憐，便在已稱好的袋子里多放一把，還說：“一般人我不給哦？”小孩心中驀地有了一種被重視感。唱著歌跑掉。   幸福生活就是如此簡單。   過去過年時，奶奶常說一句話:“要去置辦一些新東西。”而且一家人要坐下來仔細商討，容不得一點馬虎。糯米，雞鴨魚啊要多少，這些都是要盤算的。外加各種儀式。雖繁瑣，可奶奶總是樂此不疲。   所以，如此重視才使得年味有種厚重感，這也成了我生命中永恒的記憶。   在那個物質欲求還不是特別強的年代，不會輕易買新東西。因而，你常聽到巷口有人叫“補鍋子”“補碗”“修雨傘”，也許你會驚奇還有這種職業。沒錯，是的，非凡的年代造就不可思議的東西。只不過，因社會的不再需要，而行將消失。于是那些技藝只能被封鎖于少數人的回憶中。   回想過去的種種美好，普羅大眾對生活認真的態度，我們怎么不過對生命重新剖析？如果我們能對一片落葉有所思考：那是大自然在做減法。又怎不會將生活打磨的如此細致呢?追求更多，生活只能被稀釋。而我們要求精。 +10我喜歡

文/王起           這是個晴朗的星期天，我和傻墩兒到離村四、五里外的“垟子溝”山坡上刨藥材，有黑紫色的柴胡，還有珍珠般的貝母。到了太陽偏西的，我倆每人便刨了滿滿一筐。我倆心滿意足的下了山，到五里外的營房村供銷社去賣藥材。傻墩兒賣了七毛二，我賣了八毛三，接過錢，我倆懷著滿心的喜悅，邊蘸著唾沫一毛一毛的數著邊走出了供銷社的大門。當我倆說說笑笑走到半路上了，我這才發現胳膊上沒有挎著筐。我立馬轉身跑回供銷社去找……         還好，到供銷社后院一問，是過秤的老趙給放起來了。我接過筐謝過了老趙，轉身又往回走，沒想到差一點和傻墩兒撞個滿懷。他用手抹著滿臉的汗水，氣喘吁吁的說：“你……你……也不等……等等我。”         我說：“嗨，我一個人回來就行了，你還跟來干啥？”         “你……你的筐找……到了，看見我……我的筐了沒？”傻墩兒問。         “你的……”我看著傻墩兒胳膊，我納悶兒地問，“你的筐不是在胳膊上挎著嗎？”         “啊！”傻墩兒低頭看看自己胳膊上挎著的荊條筐，傻傻的笑了起來。         “哈哈哈哈……”   我大笑著，照傻墩兒的肩頭拍了一巴掌，“怪不得你叫傻墩兒！哈哈……”           傻墩兒又咧開豁牙嘴兒“嘿嘿”的笑了起來……   【作者小傳】王起：原籍河北圍場縣 +10我喜歡

“六歲那年，我從小村莊里走出，走向通都大邑，一走就走了90年。我走過陽光大道，也跨過獨木小橋。有時候歪打正著，有時候也正打歪著。坎坎坷坷，跌跌撞撞，碰碰撞撞，推推搡搡，云里霧里……”這是季羨林先生在回憶自己的過往歷程是說出的一段話，記述了過去九十多年里自己的經歷和感受。 　　當今社會，許多取得突出成績的人，都有著艱辛的過去，但艱辛的過去沒有磨滅他們對未來的崇高志向，他們用輝煌的夢想指引自己前進，用踏實、堅定的行動，將理想在點滴中變為現實。 　　年輕人做事要腳踏實地一步一個腳印，走過去就留下結實的印記，切不可好高騖遠，因為夢想而迷失了前進的方向。但現實生活中，很多人容易把自己看得很高，貪多求大，總想在事業起步時就能站在高起點上。這樣做的結果，往往適得其反，大多數時候難以如愿，甚至會因此急功近利，心浮氣躁，難以完成自己的訴求。 　　每個人都有自己的極限，只知道用大目標激勵自己，卻不考慮自己能否實現，失敗似乎是注定的事。為了最大限度地實現自己的人生價值，在用目標激勵自己的同時，也要考慮目標的現實性，不能好高騖遠。要學會從最基礎、最細微處做起，積少成多，才能逐漸實現自己的理想。 　　在現實生活中，很多人都希望自己能夠成為杰出的人物，這種愿望本身是好的，但要想真正達到這個目標，還必須從最基礎的事情做起。在你還默默無聞、不被人重視的時候，不妨試著暫時轉移一下自己的物質目標、經濟利益或事業目標，做好普通人、普通事，你的視野會因此更廣闊，能更清晰迅速地捕捉改變命運的機會。 　　要知道，九層之臺，起于壘土。不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江河。我們無論做什么事，都是由點滴的經驗和努力匯集而成的。只有通過自己的點滴積累和進步，才能一點點的取得成就。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　真正懂得成功內涵的人，都不會放棄這種積累的過程。努力地走好每一步吧，只有這樣，才能更好地向未來邁進。 +10我喜歡

弟子：要達到師父所說的境界，是不是要下很大的功夫？       師父：不是，你觀照就可以，心在這就可以，有了心，這個東西就是生活的主體。如果再加上一天七八個小時，或者十幾個小時的專門練習，一連七天就把這個東西穩固了。老在這種狀態，你看多厲害。怎么讓立禪的功夫壯大呢？除了日常觀照它以外，還要集中訓練；集中訓練還不夠，你還得有意識；平時是自己訓練，還要有意識地拿人拿物來訓練。你不是不動心嗎？給你放個搗蛋鬼看你動心不？你不是不恐懼嗎？如果誰把你兒子給弄走了，看你恐懼不？我的意思是，你要逐步增加它的強度。一般情況下，風平浪靜的時候，一個個都跟大哥一樣不動心；一有風吹草動，立禪的功夫就沒了。所以，要不停地增加它的功夫。       這個拳如果缺少打這一塊，你就悟不透，穿透了才是。對于禪來說，技擊只是形。譬如拿斷手才能彰顯，你如果拿別的東西來彰顯，就不徹底。另外少發勁，現在是內養，感覺身體不錯，以前猛練的時候看上去身體很棒，但是內在不好，因為消耗過多。隨著年齡的增長，養要多一點。我現在是從整體道理上說技擊這個事情，而不是說他怎么樣，你應該怎么樣。       弟子：我現在站樁感覺尾椎都脹了？       師父：別管這些事情。一管便落在分別合概念上，沒有尾椎，沒有脹。       弟子：很多東西在您這里得到啟用，會比原來走出很遠。       師父：我知道，因為我傳的法。只有練，慢慢練著，你的心性才會變得博大。就是要練空了，無所謂有、無所謂無這個東西，對這個事情是視而不見、聽而不聞的狀態，這跟六塵不染是一樣的。就要練這個東西，沒有喜歡、不喜歡的。我拿語言表達了一下它的狀態，其實沒有這個東西，而且不能有這個東西。就像我教拳一樣，多別扭的人我都教，別扭是他的事情，不能因為對方的態度而改變我們的心，你要不染這個東西，對誰都要客氣，為人處世都是這個東西。       要給我的一些老師兄解釋明白，說話我都要小心翼翼的，就怕一句話把他們傷害了，就怕還沒有增進情誼就把他們給傷了。他們說話過頭了，你就應該舒服，哦，他們總算發泄了，別讓他們憋著。我現在給人教拳，即使有人別有用心，我也不緊張。人要有關照自己、關照別人、關照周圍環境的功夫。       這是覺察力的體現。覺察力不是有意識地觀察，而是自然地顯現。而且要自處弱下，這不是說刻意低調，而是自然的流露。不然，會外表很低調，實際上是裝，是假的。自然而然地自處弱下，心就開了。       弟子：我現在發火的時候已經很少了。       師父：發火多是無明火。無明是什么意思？就是不明白、糊涂。發火大多是愚昧的表現，是堵住了、不通達，通達了就很難發火了，空了就通了。       現在立禪是第一步，到站混元樁的時候你再看，天大的火都沒了。而且，你手端起來，能平衡身體、平衡心理。現在是正手，到時候再站反手，身上就全開了。這個樁的理就是這樣，要通透了。           （——摘自《立禪即意--大成拳學講習錄》） +10我喜歡

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

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